双極性障害hyakuichiの闘病記

双極性障害(鬱期強め)の日々を書いています。

-Vol.335- 友達と麻雀

こんにちは。

 

昨日は1時ごろに眠りにつき、

途中覚醒3回ほどで9時30分ごろに目覚め、そのまま起き抜けました。

 

今日は休みの木曜日。友達と4人で麻雀を打ってきました。

オンラインではよくやっていますが、久しぶりに麻雀牌を触ってきました。

結果はまあよくもなく悪くもなくって感じでしたが、楽しかったです。

 

終わった後にみんなでご飯を食べて帰ってきました。

 

明日は出勤です。お風呂に入って早めに休みたいと思います。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

 

メルカリ

-Vol.334- 一日出勤してまた休み

こんにちは。

 

昨日は1時ごろに眠りにつき、

途中覚醒3回ほどで11時ごろに目覚め、そのまま起き抜けました。

 

今日も途中覚醒多めの睡眠でした。

 

今日はハードな水曜日。といってもこちらも慣れてはきました。

火曜の休みのおかげで疲れはためこんでないので、いつもよりは楽でした。

 

帰宅して西武ライオンズのキャンプの動画を見て今に至ります。

 

明日はまた休みです。友人と遊んできます。

金曜日は久しぶりの金曜出勤なので頑張りたいと思います。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

 

メルカリ

-Vol.333- 祝日のスーパー銭湯

こんにちは。

 

昨日は3時30分ごろに眠りにつき、

途中覚醒3回ほどで13時30分ごろに目覚め、そのまま起き抜けました。

 

昨日は作業をしていて寝るのが遅くなりました。

今日はちょっと途中覚醒が多めでした。

 

今日は前回に引き続き休みの日にスーパー銭湯に行きました。

祝日でしたが、そこまでめちゃくちゃ混んでいるわけではなかったです。

いつも通りサウナ・水風呂をキメてきました。

休憩コーナーでの勉強もちょっとだけしてきました。

 

帰りにカレーを食べて帰ってきました。

 

明日は出勤ですが木曜がまた休みなので、

ハードな水曜ですが1日頑張ってこようと思います。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

 

メルカリ

-Vol.332- 休みが多め

こんにちは。

 

昨日は1時ごろに眠りにつき、

途中覚醒2回ほどで11時ごろに目覚め、そのまま起き抜けました。

 

今日は月曜日で比較的穏やか。仕事を淡々とこなして終わりました。

帰りに定食屋さんに寄ってご飯を食べて帰ってきました。

 

土曜も休みだったのですが明日も休み。

比較的休みが多くて穏やかに楽に過ごせています。

 

明日の休みは何しようか迷っています。

いずれにしてもゆっくりしようと思います。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

 

メルカリ

-Vol.331- 11月に入り

こんにちは。

 

昨日は0時30分ごろに眠りにつき、

途中覚醒2回ほどで9時ごろに目覚め、そのまま起き抜けました。

 

今日は日曜日でそこそこハード。

でも慣れてきてだいぶすんなりこなせるようになってきました。

帰りに担々麺を食べて帰ってきました。

 

帰宅後は友人と通話しています。

 

明日行ったらまた火曜日休み、水曜行ったらまた木曜休みなので、

今週は比較的楽に過ごせるかなと思います。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村

 

メルカリ

プライバシーポリシー お問い合わせ